Пожилые жители Южного Медведкова могут стать участниками онлайн-занятий по общей физической подготовке. Об этом напомнили в филиале «Южное Медведково» ТЦСО «Бабушкинский».
«Общая физическая подготовка — это тренировка, направленная на укрепление здоровья, всестороннее физическое и специальное развитие. Занятие включает в себя полный спектр упражнений на развитие всех основных групп мышц: сгибание и разгибание рук и ног, наклоны и скручивания корпуса, протяжки и дыхательную гимнастику, упражнения с небольшими утяжелениями и с собственным весом тела» — рассказали организаторы спортивно-оздоровительного курса об этом виде занятий.
Узнать подробную информацию и записаться в группу онлайн можно в филиале «Южное Медведково» по телефону 8(499)790-32-54.